Yoga für die Seele – Der Sonnengruß: Symbolik, Mantren, Philosophie
Yoga-Themenkurs mit Wiebke Müller, Yogalehrerin BDY/EYU
Erfahre die Fülle und die transformative Kraft der klassischen Yoga-Übungsreihe „Surya Namaskar“ und erlebe ein besonderes „Yoga-Projekt“, das sich auf Sonnengruß, Mantren, Tönen, Spiritualität, Erfühlen von Yoga und Austausch fokussiert.
Im Fluss der 12 Bewegungen stärkst Du Deine Kraft – körperlich, mental, ganzheitlich. Du lernst die symbolischen Bedeutungen der 12 Asanas kennen, wir üben gemeinsam die traditionellen Mantren und öffnen uns für die Erfahrung einer traditionellen Yogapraxis.
Fühle die Wirkung von Yoga und tauche ein in die Begegnung mit dem Sonnengruß und Dir selbst.
16. Januar bis 5. März 2024 | dienstags 18–19:30 Uhr
Anmeldung Wiebke Müller, mail@wiebke-yoga.de, T 0176-62 14 04 02
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Hatha-Yoga mit Wiebke Müller, Yogalehrerin BDY/EYU
Mit mobilisierenden Hatha-Yogaübungen und Asanas beweglich werden, Stress abbauen und sich stärken. Durch Feinheiten der Körperhaltungen, Koordination von Atmung und Bewegung, einfache Pranayamas, Förderung von Tiefenentspannung ein palliativ-regeneratives Stressmanagement aufbauen.
Vermittlung der Grundlagen für Anfänger und Fortgeschrittene.
dienstags 20–21:30 Uhr, der nächste Kurs beginnt am 09.01.2024
Anmeldung Tel. 05472-968459 oder mail@wiebke-yoga.de
Weitere Informationen unter www.wiebke-yoga.de
Dieser Yogakurs ist als Präventionskurs zur Gesundheitsförderung im Bereich „Entspannung und Stressmanagement“ nach § 20 Abs.1 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.