MBSR-Kurse

Den Herausforderungen des Lebens mit Achtsamkeit begegnen
und Stress reduzieren | MBSR-Intensiv-Kurs
Der nächste Kurs startet Ende März, die genauen Termine werden in Kürze hier bekannt gegeben.
Kursleitung Karen Scholz, MBSR-Lehrerin
Voraussetzungen zur Teilnahme
– die Bereitschaft zum eigenständigen Üben
– ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch
Kursumfang
– 8 aufeinander aufbauende Kurseinheiten von jeweils 2,5 Stunden
– Achtsamkeitstag von 10:30 bis 17:30 Uhr
– Nachbesprechung nach Vereinbarung
– umfangreiches schriftliches Arbeitsmaterial
– Übungs-Audio-Dateien
Kursgebühr 360 Euro (inkl. 19 % MWSt)
Mehr Informationen im ausführlichen MBSR-Flyer

Tag der Achtsamkeit
10:30 bis 17:30 Uhr | Termin in Kürze
Für einen Tag aus Deinem geschäftigen Alltag heraus treten und Dich an das erinnern, was für Dich im Leben wirklich wichtig ist.
Dich in einem schönen, einladenden Raum entspannen, den Atem spüren und die Freundschaft zu Dir selbst erneuern.
In die Stille eintauchen und dem Leben mit seinen Herausforderungen wieder einmal intensiv mit Achtsamkeit begegnen.
Für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen
Ausgleich 55 EUR (inkl. 19 % MWSt)