Den Herausforderungen des Lebens mit Achtsamkeit begegnen und Stress reduzieren
MBSR-Intensiv-Kurs | 21. Mai bis 1. Juli 2023
5 ganze Tage | jeweils von 10:30 bis 17 Uhr
21.05. | 03.06. | 17.06. | 25.06. | 01.07.2023
Achtung: Achtsamkeitstag am So 25.06. von 10:30 bis 17:30 Uhr
Kursleitung Karen Scholz, MBSR-Lehrerin
Voraussetzungen zur Teilnahme
– die Bereitschaft zum eigenständigen Üben
– ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch
Kursumfang
– 8 aufeinander aufbauende Kurseinheiten von jeweils 2,5 Stunden
– Achtsamkeitstag von 10:30 bis 17:30 Uhr
– Nachbesprechung nach Vereinbarung
– umfangreiches schriftliches Arbeitsmaterial
– Übungs-Audio-Dateien
Kursgebühr 360 Euro (inkl. 19 % MWSt)
Mehr Informationen im ausführlichen MBSR-Flyer
Tag der Achtsamkeit
25. Juni 2023 | 10:30 bis 17:30 Uhr
Für einen Tag aus Deinem geschäftigen Alltag heraus treten und Dich an das erinnern, was für Dich im Leben wirklich wichtig ist.
Dich in einem schönen, einladenden Raum entspannen, den Atem spüren und die Freundschaft zu Dir selbst erneuern.
In die Stille eintauchen und dem Leben mit seinen Herausforderungen wieder einmal intensiv mit Achtsamkeit begegnen.
Für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen
Anmeldung bitte bis 12. Juni 2023
Ausgleich 55 EUR (inkl. 19 % MWSt)