Der Leben mit Achtsamkeit begegnen und Stress reduzieren
8-Wochen-Kurs ab 19. Oktober 2022
8 Vormittage | mittwochs 9 bis 11:30 Uhr
19.10. | 26.10. | 1.11. | 9.11. | 16.11. | 23.11. | 30. 11. | 7.12.2022
und ein Achtsamkeitstag am So 27.11.2022 | 10:30 bis 17:30 Uhr
Kursleitung Karen Scholz, MBSR-Lehrerin
Voraussetzungen zur Teilnahme
– die Bereitschaft zum eigenständigen Üben
– ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch
Kursumfang
– ausführliches Vorgespräch mit der Kursleiterin
– 8 aufeinander aufbauende Kurseinheiten von jeweils 2,5 Stunden
– Achtsamkeitstag von 10 bis 17 Uhr
– Nachbesprechung nach Vereinbarung
– umfangreiches schriftliches Arbeitsmaterial
– Übungs-Audio-Dateien
Kursgebühr 320 Euro (inkl. 19 % MWSt.)
Mehr Informationen im ausführlichen Kursflyer
(Achtung: im Kursflyer-PDF stehen noch alte Termine)
Tag der Achtsamkeit
27. November | 10:30 bis 17:30 Uhr
Was könnte schöner sein, als im grauen nieseligen November für einen Tag aus Deinem geschäftigen Alltag heraus zu treten und Dich an das zu erinnern, was für Dich im Leben wirklich wichtig ist …
Dich in einem schönen, einladenden Raum zu entspannen, den Atem zu spüren und die Freundschaft zu Dir selbst zu erneuern …
in die Stille einzutauchen und dem Leben mit seinen Herausforderungen wieder einmal intensiv mit Achtsamkeit zu begegnen …
Noch Plätze für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen frei
Anmeldung bis 24.11. an Karen Scholz
Ausgleich 45 EUR