Seelenbaumeln – mit Yoga, Entspannung und der Natur
Yoga- und Gesundheitswochenende mit Mona Wilmering und Saskia Dapprich
„Einfach mal die Seele baumeln lassen und neue Energie schöpfen im Sole-Kurort Bad Essen. An diesem Wochenende erwarten Dich schöne Begegnungen, Yoga, Meditation, Spaziergang im Wald mit Achtsamkeit und Atemübungen an der Sole-Arena.“
Freitag, 29.9. | 16:30 bis 19:30 Uhr
sanftes Hatha Yoga für den Vagusnerv
Erlebnis mit dem Gong
Samstag 30.9. | 9:45 bis 17:30 Uhr
yogische Reinigungs- und Atemübungen
fließendes Hatha Yoga
Yin Yoga (entspannend & stressabbauend)
Kundalini Yoga (dynamisch & Energie ausgleichend)
Yoga Nidra (Meditation im Liegen)
Sonntag 1.10. | 9:30 bis 12 Uhr
achtsamer Waldspaziergang
Yoga-& Atemübungen an der Sole-Arena
Energieausgleich 299 EUR – inkl. veganem/vegetarischem Buffet (Samstagmittag), Tee und Wasser
Information und Anmeldung
bei Mona Wilmering 0177. 41 14 287 oder shivamona34(at)gmail.com | www.body-mind-and-soul.com
oder
Saskia Dapprich 0176. 56 90 78 09 oder yogamitverstand(at)gmail.com | www.yogamitverstand.de