Mantra-Yoga mit Karina und Martina
Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst, egal wie alt du bist und auch, wenn dein Körper dich einschränkt. Meine Yogagruppen sind bunt und vielfältig, genau wie mein Unterrichtsstil. Die Yoga-Vidya-Ausbildung ist mein roter Faden, den ich gerne durch Elemente aus anderen Yogarichtungen bereichere.
Du lernst Atemtechniken, dich in den Asanas korrekt auszurichten, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich zu entspannen.
In unserer gemeinsamen Mantra-Yoga-Stunde verbinden wir die wohltuenden, ausgleichenden Wirkungen des Yoga mit herzöffnenden, heilsamen Klängen der Mantren, die deine Selbstheilungskräfte stärken.
Erfahre tiefe Einkehr bei Karinas sanftem und ausdrucksstarkem Gesang, begleitet mit unterschiedlichen Instrumenten.
Du solltest etwas Yoga-Erfahrung mitbringen, sowie eine Matte, Kissen und eine Decke.
Karin Hopmann MA Kunstpädagogin, Tanzpädagogin HKIT® (Heilende Kräfte im Tanz®), über 20- jährige Erfahrung in Flamencotanz und –musik, autodidaktische Weiterbildung in Musik Spielen
Martina Uhe Yoga-Lehrerin BDY seit 2016, Weiterbildungen in Faszien-Yoga, Yin-Yoga, Stuhl-Yoga, Rücken-Yoga
Freitag 15. März 2024 | 19 bis 20:30 Uhr
Energieausgleich 26 EUR
Anmeldung & Info bei Martina Uhe, 0151/70007579 (auch WhatsApp)
